会員の皆さん、正月休み中もストレッチだけはサボらないでね

本日は主に会員さん向けの記事となります。 体操に限らず、動きを出す者である限りは、柔軟性【各関節における可動域】の確保は当然の努力です。

まずは怪我からその身を守るために。そして特に体操においては、各部位の重さを狙い通りのラインに乗せて動かせないと、まっすぐ技を跳ばせません。

IMG_1369.jpg
43歳のおっさんでも、床に腹からベッタリいけまっせ。


IMG_1373.jpg
自重を用いた肩のストレッチ。 肩を入れて、腹側を顔ごと見に行くような力をかけると、良く効きます。


会員の皆さん、寝る前の歯磨きが当たり前のように、お風呂上がりのストレッチが当たり前という感覚がなければ、体操をやる資格はありません。 日々、当然に重ねるべき努力が体操人にはあるのです。 一般の人から見て、アクロバット技を跳べる人は『凄い人』とか『特殊な感覚を持った人』みたいに見えていたり、感じたりしているはずです。
確かに、身体側の準備という意味においては、一般人の感覚とは違っていないとダメですね。 『ストレッチは毎日やって当たり前』です。

人間は脚の付け根部分(鼡径部)にリンパ節(リンパ腺)数十個あります。 リンパ節とは免疫系の器官です。 上半身と下半身のつなぎ目ともいえるこの部分付近を、ストレッチによって血流を良好な状態に保つことで、翌日の起床時のだるさが低減します。目覚め自体も良くなるので、美容と健康のためにもお勧めです。


体操の技術面については、強い決意のもとに、良質な練習を前向きな気持ちで重ねれば、誰でもある程度の領域までは到達できるんですけどね。 勿論、練習に正しい体操理論は必要です。 そしてそれは、私が持っています。 会員の皆さんは私からどんどん学び、盗んでいって下さい。


さて、本年も私たちの練習を見守ってくれた教室に、感謝の気持ちを込めて乾杯です。

IMG_1374.jpg
今年はスパークリング清酒をチョイス。


IMG_1375.jpg
準備完了!!!


IMG_1376.jpg
今年も一年、私たちを見守ってくれてありがとうございました。 来年もどうぞよろしく。


会員の皆様、このaMi体操倶楽部に、そして私自身の指導に価値をつけていただき、誠にありがとうございます。
普通の仕事では決して味わえない感動、見られない景色を見せて下さった事に、心より感謝申し上げます。
この場所でこのような素晴らしい現象をたくさん創造出来たのも、この場所と私の指導を頼って来てくださった皆様方のお陰です。


2019年、元号が変われば新時代が訪れます。 現在所属していただいている皆様、そしてまだ見ぬこれから出会う会員さんと一緒に、もっともっと良い場所にしていけたらと思います。


2018年は、私にとっては辛い出来事が多く、忍耐の1年でございました。 新年こそは、関わって下さる皆様方と、私自身も幸せにしてあげたいと思います。 そのためにも、まずは自分自身に厳しく、日々最大限の努力を重ねることから。

人様に対し、一丁前に指導者と謳うからには、背中を見せてナンボです。 私が一番努力していきます。追いかけて来てください。
そしていつか、追い抜いて下さい。


というわけで本年の記事はここまで。 会員さんに限らず、このブログを読み、応援して下さっている皆様、今年一年、ありがとうございました。 新年も精一杯頑張りますので、応援の程どうぞよろしくお願い申し上げます。

ご覧いただき、ありがとうございました☆ 皆様良いお年を!!!



人気ブログランキング

卒業生のお見送り

個人的に寒いこの時期のお別れは、寂しさレベル倍増で辛いです(笑)。

今回も感謝の気持ち100%でしっかりお見送りしたいと思います。
まずは木曜クラスから。
IMG_1357.jpg
某スポーツクラブでインストラクターをされているKさん。 ジュニア層に体操も教えておられるとのことで、正しい手本を示しながら指導したいとの理由で入会されました。 ありがたい事です。 aMi体操倶楽部には、他の体操教室のコーチの方も過去多数お越しいただきました。 これほど光栄なことはございません。 また同時に、このように志の高い指導員の方が多数存在するという事も、嬉しい限りです。


IMG_1358.jpg
急遽シフト変更があったとのことで、当日申し入れがあったため、私側でお花の準備が出来ず残念でした。。。
ご本人様からは、素敵なお品を頂戴しました(;^ω^) ご丁寧にありがとうございます。
※私の顔がパンパンなのは、アレルギー反応みたいなものです。お見苦しくてすみません。。

IMG_1359.jpg
ど~~~ん!!! 超高級洋菓子をGET!! 木曜クラスのみんなでいただきました☆

Kさんは体線が美しく、構えの立ち姿勢だけで画になっていました。 倒立姿勢も良かったので、前転跳びのような比較的着手時に技術の必要な動きでも、問題なく技をさばいておられました。 現場でも、良いお手本が出せるようになったのではないでしょうか。

Kさん、今後も美しい体操を目指し、頑張って下さい! 真面目に通って下さってありがとうございました。


さて次は現在再編成中の火曜クラスから。
IMG_1366.jpg
将来、プロパフォーマーを目指すTちゃん。 以前所属していた群馬のサーカス学校が再開されるとのことで、戻って更に技術を磨くことになりました。 一輪車とジャグリングが得意な彼女。 人を魅了する、素敵なパフォーマーになって欲しいです☆


IMG_1360.jpg
Tちゃんは事前に申告して下さったので(笑)、しっかり準備が出来ました。


IMG_1361.jpg
毎回、卒業される方のキャラクターイメージに合わせるか、『こうなって欲しい』という願いをもとにアレンジメントを選択しています。


IMG_1362.jpg
Tちゃんから、火曜クラスのメンバー全員と私に、可愛らしいプレゼントをいただきました☆
中にはお菓子の詰め合わせと。。。


IMG_1363.jpg
猫のイラスト付きのお手紙が☆ りあん会長かな(笑)?


IMG_1368.jpg
お若い方ですが、非常にきっちりとした丁寧な文脈で大変驚きました! こちらこそ、真面目に一生懸命努力を重ねて下さって、ありがとうございました。

毎度書いておりますが、メールやアプリ等便利になった現代において、こういった手書きでいただくお手紙には、心に沁みるものがあります。


IMG_1367.jpg
彼女は一度もレッスンを休まず、遅刻も無しで頑張り通してくれました。 できそうでなかなかできない事ですし、教室としても、指導者としてもありがたい事です。 クラスの士気に関わる部分ですからね。 真面目に、前向きな気持ちで通って下さって、本当にありがとうございました。

いつか努力を重ねた末にプロデビューを果たしたときは、是非お知らせ下さい。 成長したTちゃんの晴れ姿が見られる日を、楽しみにしております。


というわけで今回はここまで。ご覧いただき、ありがとうございました☆



人気ブログランキング

みんな、ありがとう

11月5日。43歳。とうとう、完璧に、完全なるおっさんになりました(笑)。

こんな特に魅力もない私を、うちの会員の皆さんは心を尽くしてお祝いして下さいました。
ありがたい事です。 で、今回も全力で自慢させていただきます!

IMG_1297.jpg
まずは木曜クラスの皆さん。


この日仕事で参加できないことが予めわかっていたKさんから、(前の週に)私が普段愛飲しています【伊右衛門 特茶】をケースで(!!)いただきました☆ 皆さんもご存じだと思いますが、これ、結構いいお値段なんですよね(笑)。 Kさん、粋なプレゼントをありがとうございました! 
IMG_1288.jpg


そして。。。
IMG_1294.jpg
豪華なバースデーケーキが登場!! 感謝の気持ちで吹き消すおっさん!!


IMG_1296.jpg
豪華&美味しそうです☆


IMG_1303.jpg
木曜クラスのリーダー・Mさんが人数分にカットしてくれています。


IMG_1304.jpg
普段からご自身でお菓子作りをするMさん。 流石、手慣れています。


IMG_1302.jpg
取り分けは男性陣もお手伝い☆


IMG_1306.jpg
早速みんなでいただきました☆


IMG_1305.jpg
私もいただきますm(_ _)m


IMG_1307.jpg
皆の笑顔がいっぺんに見られるこの画は、何度見ても良いものです☆


と、ここでとんでもないサプライズが用意されていました!!! ご本人様に公開許可をいただきましたので、これは是非動画でご覧下さい!


いかがでしたでしょうか!? ミニショーとは言え、流石プロパフォーマーですね。 私はもちろんですが、木曜メンバー全員、完全に見入っていました。



IMG_1295.jpg
嬉しそうなおっさんの画。


IMG_1299.jpg
いただいたミ○キーのバルーン。 素敵なラッピングもして下さいました☆ こうすることで、空気が抜ける速度を抑えることが出来、長持ちするそうです。 


IMG_1322.jpg
ショー中にミ○キーが抱いていたハートステッキ(?)です。 これも可愛らしいですね☆


IMG_1321.jpg
そしてこちらが木曜クラスメンバーの画像で作られたパネル。 カタカナで【オメデトー】と描かれています!
こういうのも本当に嬉しいですよね。 木曜クラスの皆さん、ありがとうございました!!
しかしいつの間にこんなポーズの撮影してたんだ?(笑) 

IMG_1311.jpg
そして優しいASUKAさんは、他の女性メンバーにもプレゼントを☆


IMG_1308.jpg
腕にくっ付けられるのが凄いですね☆


IMG_1309.jpg
例のあのお方のアップです(笑)。 黒のサインペンであっという間に仕上げていました。 可愛いです。


IMG_1312.jpg
サクサクっとでき上っていくのですが、細かい技術がてんこ盛り。 どの世界でもプロの仕事というのは、素晴らしいものです。


IMG_1300.jpg
ASUKAさん、貴重で素敵な思い出をありがとうございました! 


IMG_1313.jpg
さて、お次は土曜クラスの皆さん。 残念ながらこの日は土曜クラス唯一の女性会員、Aさんは風邪でお休み。。。
次回のレッスンでお会いした時にしっかりご挨拶させていただきます☆ お大事に。。。


IMG_1318.jpg
Kさんがケーキを用意して下さいました☆ ありがとうございます!!


IMG_1319.jpg
早速みんなでいただきました☆


IMG_1320.jpg
私のチョイスはこちら★ 可愛らしいですね!


IMG_1316.jpg
そして何と!!! メンバー全員からという事で、こちらのアロマディフューザーとオイルのセットをいただきました☆


IMG_1317.jpg
オイルはリリー&ジャスミン。 教員のHさんが数あるサンプルの中から厳選して下さったそうです☆ H先生、ありがとうございました!


IMG_1341.jpg
リモコンでも操作可能、2リットルタンクで長時間運転の優れものです。


IMG_1339.jpg
実際にオイルを入れ、使用してみました☆ 上品な香りがほのかに香り、リラックスできます。 加湿もこれからの季節、風邪を防止するためにも重要なので、助かります。 LEDの照明もイイ感じです☆


IMG_1314.jpg
更に! 毎年個人的にプレゼントをして下さるYさん。 今年はジーンズ!!!


IMG_1331.jpg
Yさんの凄いところは、私のサイズを私に聞かずに合わせてくるところです。


IMG_1333.jpg
履くだけでジャスト!!!  Yさん、いつもありがとうございます☆


IMG_1338.jpg
そして最後は我が家族。 尊敬する父と母、そして可愛い姪っ子にお祝いしてもらいました☆


IMG_1337.jpg
一緒に食事に行った後のデザートとしていただきます☆ こちらは、砂糖を一切使用していないのにもかかわらず、めっちゃおいしいと評判のケーキです。


IMG_1336.jpg
そして姪っ子からもプレゼントをもらいました☆


IMG_1334.jpg
何かな~☆


IMG_1335.jpg
どーん!! お!ザ・昭和アニメ!! 【うる星やつら】のラムちゃんではないか!! 高橋留美子先生の作品は大好きだから嬉しいぜ~☆ ありがとう!! どうやら妹に私の趣味を聞いたようです(笑)。

因みに【めぞん一刻】の音無響子さんが、私の理想の女性像です(`・∀・´)。


IMG_1342.jpg
ん、これ結構出来がイイじゃないか。 私は特にフィギュア収集とかはしていないのですが、これは普通に可愛いし、飾っておこうかな(笑)。 


この歳になって、こんな風に心を尽くしてお祝いをしていただける事は、恐縮しながらも幸せという以外ございません。 心より、心より感謝申し上げます。 会員の皆様にはまず体操の技術で。しっかりお返ししていきますので、今後ともaMi体操倶楽部を、どうぞよろしくお願い申し上げます。



人気ブログランキング
検索フォーム
アルバム
RSSリンクの表示
リンク
QRコード
QR