側転～側方屈身宙返り

本日は技のご紹介☆　側方倒立回転～側方屈身宙返りです。

早速ご覧いただきましょう。

助走からホップの後、側転の着手です。

側転の部分です。

側転の状態でロンダートでいうところのあふり込みを行うのは多少無理がありますので、膝を少し曲げて処理しています。

蹴りを決めました。

側方での引き上げの局面です。

屈身姿勢をつくりにいきながら、回転方向へ首を入れています。

屈身姿勢をつくりました。　回転中。。。

ここがちょうど1/2回転部分ですね。　真っ逆さまになってます（笑）。

はいここで目が床を捉えました。

ラインを狙いながら、着地に向かいます。

着地しました。　

側方系の着地は、回転分量を感じながら関節の向きを気をつけながら決めないと、膝や足首を壊しますので注意して踏ん張ります。

脚を揃えにいきますが、『ピキッ！』鈍い痛みが私の腰を襲います（笑）

痛みに耐えながら、足を浮かせます。

もう少しだ。頑張れ俺！！（笑）

もう少しです。

よ～しポーズまでやりきった☆　レッスン終わったら低周波治療器でマッサージだ！！！

本日はこれまで☆　今日はこのご紹介した技を、aMi体操倶楽部のYouTubeチャンネルにてUPしておきます。
たまには直接飛べるように貼っておきますか☆

aMi体操倶楽部YouTube　側転～側方屈身宙返り

本日もご覧いただき、ありがとうございました☆