aMi体操倶楽部オフィシャルブログ

近日、サイトリニューアルと併せ、以下2つの新設クラスをOPEN致します！
男子新体操の『徒手』の動きを取り入れたオリジナルエクササイズで楽しく・確実に痩せられる
『美容ストレッチ＆ダイエットクラス』
吊輪や鞍馬の練習器具等を用いたトレーニングで美しく引き締まったボディラインを手に入れる
『ボディメイククラス』　どうぞご期待ください！


ストレッチにより柔軟性を高めることは怪我からその身を守るだけでなく、リンパ節付近をほぐすことにより蓄積しがちな老廃物を流す効果があります。健康維持のため、体操をやらない一般の方にも大変お勧めです。　私は既に40代ですが、まだまだお若い方に負けてませんよ。



前後開脚も大切です。



これは古めの画像ですが、体操の練習を普通にしているだけで身体は引き締まります。



お腹もベルトに乗っかってませんよ。



男は背中で語れ。　女性は気になる二の腕やお腹周りをスッキリさせて、男どもを虜にしちゃいましょう。


というわけで今回はここまで。　ご覧いただきありがとうございました☆



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