閉脚伸肘倒立（閉脚伸腕屈身力倒立）
前回、YouTubeチャンネルにて開脚での伸肘倒立をアップしましたが、今回は閉脚伸肘倒立（へいきゃくしんぴとうりつ）をアップしましたので、こちらでもご紹介しておきます。
早速、動画をご覧下さい。
両脚を閉じたまま、腕を伸ばし切った状態で、床を蹴らずに倒立状態へ持ち込む動きとなります。
体操競技では基本中の基本技ですが、ある程度の柔軟性、筋力、倒立の制御力、全てを兼ね備えてはじめて出せる動きです。
出来そうだと思った方は、是非ともチャレンジしてみて下さい☆
あ、当然ですが、膝やつま先も伸びていないと『上がった』とは言えませんよ(笑)。
いつも会員さんに言っていますが、『美しさのない技に価値は無し。』です。
というわけで今回はここまで。 ご覧いただきありがとうございました☆
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早速、動画をご覧下さい。
両脚を閉じたまま、腕を伸ばし切った状態で、床を蹴らずに倒立状態へ持ち込む動きとなります。
体操競技では基本中の基本技ですが、ある程度の柔軟性、筋力、倒立の制御力、全てを兼ね備えてはじめて出せる動きです。
出来そうだと思った方は、是非ともチャレンジしてみて下さい☆
あ、当然ですが、膝やつま先も伸びていないと『上がった』とは言えませんよ(笑)。
いつも会員さんに言っていますが、『美しさのない技に価値は無し。』です。
というわけで今回はここまで。 ご覧いただきありがとうございました☆
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