閉脚伸肘倒立(閉脚伸腕屈身力倒立)

前回、YouTubeチャンネルにて開脚での伸肘倒立をアップしましたが、今回は閉脚伸肘倒立(へいきゃくしんぴとうりつ)をアップしましたので、こちらでもご紹介しておきます。

早速、動画をご覧下さい。



両脚を閉じたまま、腕を伸ばし切った状態で、床を蹴らずに倒立状態へ持ち込む動きとなります。


体操競技では基本中の基本技ですが、ある程度の柔軟性、筋力、倒立の制御力、全てを兼ね備えてはじめて出せる動きです。 

出来そうだと思った方は、是非ともチャレンジしてみて下さい☆


あ、当然ですが、膝やつま先も伸びていないと『上がった』とは言えませんよ(笑)。 

いつも会員さんに言っていますが、『美しさのない技に価値は無し。』です。


というわけで今回はここまで。 ご覧いただきありがとうございました☆


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バレンタインチョコありがとう☆

ここから先・残りの人生こそ、モテたい根性が重要なはず! ってな訳で、今年もやってまいりましたねバレンタイン(もう過ぎたか)。

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ありがたい事に、今年も辛うじてチョコレートをGET(笑)! まずは木曜クラスリーダーのMさんから☆
女子力の高いMさんは、毎年手作りして、メンバー全員に配ってくれています。 ありがとうございます!


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可愛らしい包装です☆


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そうか。りあん会長も男の子だもんな。 羨ましいだろ。


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は~い パカッと開けてど~~~~~ん!!!  お~~!! 今回はブラウニーですか☆

ところで皆さんはガトーショコラとブラウニーの違い、わかります?
メレンゲを使うか全卵を使うかで違うらしいですね。

ガトーショコラはメレンゲを使うので、
ブラウニーとくらべると生地が柔らかく仕上がります。

ブラウニーはナッツやチョコチップなどを混ぜたりすることが多く、
食感に変化をつけることができます。

とのことです(笑)。 な~るほ~どね~~~~。


Mさんの腕前は折り紙付きですので言うまでもございませんが、絶妙なしっとり感と上品な甘さで大変美味でございました! ごちそうさまでした☆



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私の姪っ子にもいただいたのでご紹介。 ママと一緒に手作りしてくれたそうです☆ ありがとう!!!


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小学生女子もやるね! 


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だが私はお菓子よりこっちのほうが嬉しい。


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はい。 しっかり味わっていただきましたよ~(笑)。 ありがとう☆


今年も気合を入れてお返しの選定をするので、ホワイトデーをお楽しみに☆


というわけで今回はここまで。 ご覧いただきありがとうございました☆



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レッスンLive配信・アーカイブ番外編

某テーマパークののエンターテイナーを卒業したケンちゃんが、教室に立ち寄ってくれました。 本当に、お疲れ様☆
ケンちゃんと私の関係をご存じでない方は、お手数ですが過去の記事をご覧下さい(笑)。

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ケンちゃんは体操の練習をするのは久しぶりという事なので、この日は肩慣らし程度の練習です。


で、その日のLive配信を見逃した方のために、番外編としてアーカイブに残しておきました。 皆様どうぞご覧下さい。

雪が舞う寒い日だったので、個人的には蹴りが効かずグダグダでしたが(笑)、教室OPEN当初、彼に体操を教えながら働いてもらっていたころの懐かしいあの感じが蘇り、楽しい時間が過ごせました☆


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ケンちゃんの今後の動向が気になる方は多いと思います。 私は随時状況報告を受けていましたので全てを聞いていますが、時期をみて本人から発表があるはずです。


aMiで体操のイロハを学んだ彼は、努力を重ねてその技術を伸ばしました。 そしてそのスキルを活かし、チャンスを自らの手で掴み、見事にプロのエンターテイナーになりました。 

毎日世界中から訪れる観光客や常連のお客さんを楽しませ、笑顔にする。 この難しくも素晴らしい仕事をやり遂げ、大きく成長した姿を私に見せてくれました。 嬉しいです。
『この人に体操を教えて良かった』 私に心からそう思わせてくれた一人ですね。


間もなくケンちゃんの新たな歩みが始まります。 いつ、何処に居ても、私は応援しています。
身体に気をつけて、今までのようにまっすぐ、前向きに頑張って下さい。

何かに迷ったときは、私を頼ってもらえたら嬉しい。 お金の事以外なら全力でサポートするから(笑)。

また時間が出来たら、一緒に体操しましょう! 君と一緒に創ったこの教室で、仲間と一緒に待っています。





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